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王元钊介绍，大家童年时期便受到老师家长“饭前便后要洗手”的教育，但是，对于保养我们的肠道而言，这些还远远不够。饭后、便前也要洗手，以免有害细菌有机可乘。此外，有些人刚刚吃过饭就会想“睡觉”，这是由于全身血液集中供向消化系统，脑血流量就减少，从而导致大脑活动兴奋性降低。但值得注意的是，这个时候如果吃了便睡对肠道也不好，会影响肠道消化。“但吃过饭走一走的时间、方式也有讲究。一般要饭后20分钟左右散步最好，边走的时候边要摩腹，对肠道消化很有好处。”
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- 叶女士夫妇今年双双爱上了骑行，每到周末他们都会骑着新车去兜风，然而目的地没有专门存车的地方，限制了他们的行动自由。“两辆车加起来近一万元，虽然不是那种高端品牌，但也不算便宜。所以骑车出门最怕把车丢喽，饭都吃不踏实。”叶女士说，她找餐厅时不看好评度，不看口味，得先看餐厅有没有大玻璃窗，再看窗户旁边有没有空座位。“我们会把车停在玻璃窗旁，坐在店内要保证一抬眼就能看见车，吃东西时也只能是速战速决。”“以前，我们都是开车去超市；尝试绿色出行后，去超市也遇到了麻烦。超市周边同样没有存这种车的地方，我俩只能一个人在外面看车，一个人进超市购物。”叶女士说，“我的车是可以折叠的，但一些商场不让带着折叠后的自行车进入，所以我们只能在商场的门外看看，就算是打过卡了。”“为了保证配速，很多公路车、山地车不仅没有车锁，也没有脚撑。这就意味着车停下来只能靠着树或靠着墙停放。要是一个人出行，连去卫生间都是问题。”如今骑行的人越来越多，叶女士希望一些热门景点或商圈能设置专门的停车区，或引进智能停车设备，让骑行者没有后顾之忧。
- 各校要成立学生欺凌治理委员会，对欺凌行为进行认定，依法依规进行处理。
- ——习近平主席在中阿合作论坛第十届部长级会议开幕式上的主旨讲话引发阿拉伯国家青年热烈反响“我们将继续同阿拉伯朋友一道，弘扬中阿友好精神，团结共创未来，让构建中阿命运共同体的大道充满阳光！”中国-阿拉伯国家合作论坛成立20周年之际，5月30日，中国国家主席习近平在中国-阿拉伯国家合作论坛第十届部长级会议开幕式主旨讲话中如是说。
- 4.美国导演肖恩·贝克获颁金棕榈奖，他在获奖感言里谈到，他的电影一直是“非主流”。2015年的圣丹斯影展期间，他从一个默默无闻的纽约独立导演成为被关注的新锐，因为他用iPhone手机拍出了大银幕放映的《橘色》，这是全世界第一部用手机拍摄的电影。当时的电影从业者们尚且憧憬带摄像头的手机会成为廉价轻便的专业工具，没有料到智能手机摧枯拉朽地改变多数人的视听习惯，预想中的“大电影轻骑兵化”实则被竖屏的短视频颠覆。
- 嫦娥六号着陆器携带的有效载荷将按计划工作，开展科学探测任务。嫦娥六号任务国际载荷中欧空局月表负离子分析仪、法国月球氡气探测仪即将开机工作，意大利激光角反射器完成部署。
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太原市儿童福利院院长戎燕介绍，除“六一”嘉年华活动外，该福利院还举办儿童剧表演、讲故事、观影、知识讲座等活动，“通过这些活动，让困境孩子享受到相应福利，感受到来自国家和社会的关爱”。“原来，我们仅仅停留在养育阶段，现在更加注重对这些孩子的培养。一是关注其心理健康发展，其次是希望为我们的孩子未来走进社会、融入社会、回归社会打下良好基础。”戎燕说。据悉，判处三年以下有期徒刑、管制、拘役、单处罚金1209人，占生效判决的68.07%。未成年人犯罪类型主要为：盗窃罪、强奸罪、聚众斗殴罪、诈骗罪、抢劫罪，占未成年人犯罪人数的70.16%。在岸边的观赛区域，观众摇旗呐喊，助威声不断，众多市民游客纷纷拿出手机、相机记录着参赛选手奋力拼搏的精彩瞬间。鼓声、水声、呐喊声交织成一首激昂的交响乐章，将现场气氛不断推向高潮。
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つ゛爱心创可贴：
当天上午，大批来自越南的旅客早早就来到东兴口岸入境大厅排队候检，人群中，穿着亲子服装的家庭显得格外显眼。
人生几何：
top5、伤停补时最后1分钟，稳稳摘下对方角球的库尔图瓦，也让温契奇就坡下驴吹响了终场哨，皇马的又一座欧冠奖杯就此到来。“我们算是活过了上半场，球队本来可能很轻易地0比2落后，我们没有踢出自己的风格，在压迫上做得不够，反而给了对方太多空间。”
孤独噬心：
top8、这几件西夏汉文活字印本是世界上现存最早的汉文活字印本实物之一，为中国活字印刷发明及传播提供了重要实物证据。
浊世浮生：
子曰：君子欲讷于言而敏于行。这是古人的言行标准。今时今日，“讷于言”已有些不合时宜，但“敏于行”的底线还是要有的。对基层干部而言，与其想着如何修炼“话术”，不如好好想想如何“敏于行”，也能少些这种“甩锅雷语”应付舆论的尴尬。
笑叹红尘纷扰：
top6、媒体人黄扬明于节目中表示，韩国瑜邀请党籍“立委”聚餐，代表已从“试用期”走出来了，韩当立法机构负责人4个月，会议、朝野协商主持已经很熟悉，还经历过议事冲突，更重要的是，他慢慢抓到作为“院长”要怎么跟各政党“立委”互动，现在的韩走出体验期，开始实现自己的风格、节奏。
失眠三点半：
top9、▲女大生成功向隔壁桌推销多点了又没吃过的一道菜，避免了浪费。