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除要确保每天的活动时间外，还要减少坐着的总时长，也就是要避免“身体活跃但久坐不动”的情况。
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- 中国盲文出版社党委书记、社长赖伟在揭牌仪式上表示，视障文化博物馆将打造成为视障文化的教育基地、视障文化的收藏和展示中心、视障文化的研究和交流中心以及视障群体的文化休闲中心，持续创新服务理念，提升服务能力，努力推进博物馆建设工作，促进视障文化服务全面发展。
- ｜天天学习｜茶，源于中国，盛行世界。古籍《茶经》有云，“茶之为饮，发乎神农氏”。中华民族五千年的文明长卷，每一卷都散发着清幽茶香。
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偶尔合群：
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top5、据报道，过去24小时内，以色列军队的袭击已造成当地83人死亡、105人受伤。
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top8、今年是上海市癌症康复俱乐部成立35周年，王文平表示，作为癌症患者自救互助组织，上海市癌症康复俱乐部期待更多有责任心的社会公益力量的加入，给予患者群体更多关注和支持，共创一个更加温暖、有爱的社会环境。
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根据《中华人民共和国海关行政处罚实施条例》第七条，以藏匿、伪装、瞒报、伪报或者其他方式逃避海关监管，运输、携带、邮寄国家禁止或者限制进出境的货物、物品或者依法应当缴纳税款的货物、物品进出境的是走私行为，将被追究法律责任。
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top6、江苏消保委则认为，票务平台应联合主办方优化退票规则，提供更人性化的服务来平衡票务销售管理的需求和消费者权益，最大化保证市场活力。
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top9、黄家驹坟墓被毁的影像于昨晨约11时半在社交网站流传，片段中一名光头少年手持一瓶可乐，以粗言对着黄家驹墓碑辱骂后，随即泼淋可乐，又舔啜墓碑上的可乐和咀嚼鲜花，状甚疯狂，之后拔走香烛扔向墓碑，并涂鸦家驹遗照，继而脚踢墓碑和扫毁墓上祭品。