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放松训练、呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的方法。在焦虑时要关注一下自己的呼吸，需要控制呼吸、均匀呼吸，不要让自己的呼吸频率变快，焦虑就不会加重。
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在以前，医务人员数量不足、急需人才挽留不住、医疗水平参差不齐，让海南基层尤其是中部山区乡镇医生接诊犯愁、群众就医犯难。2010年以来，海南省启动农村订单定向医学生免费培养项目，医学生经过免费培养、住院医师规范化培训后，到基层卫生院定向就业至少6年，推动基层医疗服务水平明显提升。
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top5、男双方面，“梁王”组合梁伟铿/王昶2:1打败印尼组合阿山/亨德拉，晋级成功。何济霆/任翔宇不敌中国台北组合李哲辉/杨博轩，止步16强。
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top8、屈原与东湖，有绕不开的缘分。沿湖前行，经沧浪亭，至行吟阁，一尊屈原塑像巍然而立。人们不禁驻足瞻仰，屈原“被发行吟泽畔”的流放经历油然浮现眼前。
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推介会以甘肃文化旅游宣传片拉开帷幕，将甘肃的历史文化和山水风光、民族风情和特色美食介绍给将在场的马来西亚嘉宾。随后，和全省支线串飞情况；甘肃文化和旅游推介大使郑琬介绍了甘肃特色精品旅游线路和入境旅游支付服务便利化措施；甘肃五家省内旅行社结合“吃住行游购娱”等游客需求进行了旅游线路产品推介。。
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top6、马克龙当天在参加诺曼底登陆80周年纪念活动后接受法国电视台采访时说，法国将和乌克兰启动新的合作，向乌克兰提供“幻影-2000”战斗机，并从今年夏天开始在法国培训乌克兰飞行员。他还表示，法国希望培训4500名乌克兰士兵。
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top9、中新网在第17个“国际档案日”到来之际，上海市档案馆第36、37批开放档案7日正式向社会发布。这批开放档案涉及上海43家单位，共计9782卷131068件。