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不是吃蔬菜水果就有助排便，更要懂得选择高纤蔬果。外科医生锺云霓推介10款有助通便的高纤蔬果，其中，部分蔬菜比椰菜更高纤，纤维量多2至6倍！
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- 活动现场发布了海珠区3条健康步道、73条万步道，以及由海珠卫健人原创设计的海珠区慢性病综合防控示范区标识。目前海珠区的3条健康步道分别位于海珠湖、洲头咀公园和庄头公园，73条万步健走道分布在海珠全域居民生活区，方便市民就近进行健步锻炼。“我非常喜欢健走，尤其是日行万步中的4个运动处方，既能督促大家运动，也富有趣味。”广州市海珠区人民政府副区长苏明庆表示，近期全国各地纷纷掀起了“万步有约”健走大赛的热潮。海珠区将此次大赛纳入全区慢性病综合防控示范区建设中，作为一项民生事业来推进，与全国600多个行政区的参赛者一起比拼，共赴健康之约。“本次大赛海珠赛区共组织了46支队伍、619名参赛者参赛。”广州市海珠区卫生健康局副局长刘芳芳介绍，大赛同时设立“精英赛”和“健康体重大赛”两个赛制。所有参加精英赛的队员，同时参与海珠区健走比赛，在获得全国荣誉的同时，也予以海珠赛区的奖励。专用运动处方计步器，精心设计的赛制，加上奥运冠军领走、卫健疾控专家科普、专业媒体全程报道，让健走更见实效。
- 阿勒泰人特别爱运动，对于获奖的运动员都特别崇敬。前段时间有一位本地运动员在第十四届全国冬季运动会上获得了奖牌。回到家乡后，大家唱歌跳舞迎接他，当地乡亲还送了匹马给他，让他到学校讲述训练和获奖过程。我希望这种氛围能延续到文学上，让大家觉得，写文章是件非常棒的事情。如果写了文章获了奖，也是值得我们送他一匹马的。
- 2024年5月15日，中共中央政治局委员、外交部长王毅在北京同巴基斯坦副总理兼外长达尔举行第五次中巴外长战略对话后共同会见记者。
- 4.孕期女教师因“非升即走”被解聘？华侨大学通报：未下达解聘通知
- 作为新驻点，此次援外任务充满艰辛与挑战，不仅要经历暴雨和山体滑坡等自然灾害，还要克服水电短缺、车辆故障等困难。由于当地对中国医生知之甚少，团队还面临不可忽视的问题——信任危机。
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罗红星同样认为，这次界别协商会，有利于推动社会、家庭、学校形成强大合力，形成护眼爱眼的社会风气，共同向“小眼镜”说“不”。他表示，在外界最初把运动员的身份给到霹雳舞舞者身上的时候，也有人会感觉到抵触。但其实在他看来，两种头衔事实上并没有本质的冲突。“看上去这是‘自由’和‘自律’的冲突。因为大家说到运动员首先想到的就是自律，需要刻苦锻炼才能拿成绩，而街舞则往往比较追求叛逆和张扬自我。但就像那句老话，有自律才有自由。对于自己喜欢的事情，势必需要去持续地钻研和不断地付出。一边是追求艺术创作的广度，一边是追求竞技比拼的高度，这两者都是实现自我的途径。”为进一步丰富游客在天坛月季展的赏花感官体验，今年，天坛公园还特别在月季园内增设了“芳香月季种植区”，游客可近距离感受月季花的香气。据了解，该区域内共栽植了9种不同香型、不同色系的月季品种，虽花色不同但香气宜人。其中，以“月季夫人”蒋恩钿女士名字命名的“恩钿女士”颇具代表性意义，以花为意讲述了天坛月季历经一个甲子薪火相传的感人故事。
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平生不会相思：
在比赛中，他并不会多想输与赢，而是享受飞行的过程，“当你把动作做出来，从无到有，表达了自己就好，这种感觉很爽。”
Diviner(占卜者)：
top5、如果三千年前的商朝人也玩微博，那么“占卜”绝对天天“上头条”。
万千宠爱：
top8、石峡村因长城而建，也依长城而兴。石峡村始建于明朝，留存多处历史遗迹。近年来，该村大力发展以长城文化为特色的文旅产业，形成了“石光长城”等诸多远近闻名的品牌，每年都吸引大批海内外游客。
傲娇气：
正在展出的《观复猫：我们的二十四节气》展览中，观复猫、节气与各类和自然相关的文物搭配陈列，相得益彰。观复猫是一群真实生活在博物馆里的猫，它们担任着猫馆长的职位，旨在轻松有趣地推广文化与艺术。近年来，观复博物馆着力打造“观复猫”文化IP品牌，立足博物馆文化属性创作了多系列卡通形象，衍生开发多种“观复猫”主题出版物、展览、课程、影音节目、舞台剧及文创产品。
ぉ掩蓋那段愛ゞ：
top6、也有网友注意到，台南不少洗衣店都爱用“谐音店名”，像“衣丽纱白”“严洗攻略”“白日衣衫净”“衣能净”……让他忍俊不禁：“不知道是只有台南这样，还是全台洗衣店都超喜欢用谐音取店名。”
理想三旬：
top9、福州现已成为台胞台企“登陆”的第一家园。截至2024年3月底，福州累计批准台商投资项目5019项，合同台资133.27亿美元。“对大陆的发展前景，我始终充满信心。”黄益建表示，40年前，他也是一个青年，来大陆实现了自己的梦想，“台湾年轻人应该多来大陆看看”。